CoreBody : et si on se mettait au pilates ?

On apprend à faire travailler corps et esprit ensemble accompagné par de vrais professionnels. Tentant, non ?

On commence par un diagnostic avec Linsay, kiné et professeur de pilates. Ensuite, elle nous conseille sur les exercices à faire et nous prépare un programme sur mesure qui sera transmis à l’équipe de professeurs de pilates. On est ainsi sûr d’être bien pris en main et de ne pas faire n’importe quoi !

Plusieurs cours sont proposés :
- Cours sur tapis de sol (55 minutes)
Une série de mouvements pour augmenter sa conscience corporelle et sa capacité respiratoire.
Plusieurs niveaux. Maximum 8 participants
- Quatuors
Cours effectués sur le Reformer, unités murales et la chaise Wunda pour développer sa compréhension et maîtrise des appareils et sa technique
- Duos
On travaille avec une autre personne de son niveau sur des appareils.
- Cours particuliers
Permettent d’atteindre vos buts personnels avec l’aide d’un professeur diplômé

Il y a même un programme pour les mamans qui viennent d’accoucher. Afin de renforcer leur plancher pelvien, elles peuvent suivre des cours de pilates appropriés.
D’autres cours sont proposés comme le yoga Iyengar, le Rolfing (technique spécifique de travail corporel visant à ramener un meilleur alignement corporel en accord avec les forces de la gravité)…
L’adresse idéale pour ceux et celles qui veulent se sentir bien dans leurs corps !

CoreBody Centre Pilates – 76 bis, rue des Saints-Pères – 75007 Paris – Métro : Sèvre Babylone ou Saint Sulpice – Tél : 01 45 49 97 29 – Tarifs : De 28 à 75 euros la séance à l’unité selon la formule choisie - Possibilité de prendre une carte membre avec ses avantages - Tous les renseignements sur les horaires et tarifs sur : www.corebodypilates.com/